建议多运动，同时禁欲2-4周。突然阳痿有可能就是因为长期生活不规律或者身体过度疲劳，或者手淫过度，或者性交太过频繁，导致性生活时突然不能正常的勃起，不能维持足够的硬度，不能完成阴茎插入阴道。这种情况建议大家不要背上沉重的心理包袱，应该放松，应该到医院去检查是什么原因引起的阳痿。建议多运动，每天慢跑2000到5000米，合理的营养，补充足够新鲜的维生素、微量元素。同时推荐多吃牛羊肉、韭菜、各种海鲜，有效的改善身体的活力。同时应该禁欲两周到四周，身体状况做个有效的休整，再次性交前口服万艾可一片，看看是否能维持足够的勃起完成性交。如果可以，说明就是心理因素或者过度疲劳导致的不能勃起。