性功能下降了首先可以在医生的指导下吃一些药物调理，注意好生活的习惯，不要抽烟喝酒，也不要吃刺激的食物，需要根据具体状况的检查一下，看是什么原因导致了性功能出现下降，需要进行对症治疗，如果是因为心理因素导致的，要学会调整心态。如果是因为生殖系统出现了炎症，可以在医生的指导下吃药物调理，如果是慢性的炎症，很容易导致性功能出现减退的症状，在日常生活中要多参加户外运动，增强体质，能够有效的提高雄性激素的分泌，但是不可以盲目的吃药治疗。