液体钙一般在晚上临睡前服用最好，可以促进体内对钙的吸收，并且有助于提高睡眠，非常有利于骨质疏松的治疗。还适合上了年纪的中老年人服用，由于年纪逐渐增大，体内的钙元素会逐渐流失，此时服用液体钙非常有助于机体健康，还会降低骨折的危险。青少年服用液体钙有助于强健骨骼，并且对牙齿有非常好的作用。服用液体钙之前一定要吃一些食物，不能空腹服用，空腹服用会对胃肠道造成一定的负担。但是睡觉前吃太多的东西会引起消化不良，所以在服用液体钙之前可以适量的吃一些食物，再服用液体钙，患者晚餐可以少吃，不至于胃非常的充盈。