痛经呕吐首先要注意保暖，不要吃性凉及刺激性的饮食。注意休息，可以口服益母草胶囊、布洛芬止痛，疼痛控制了，呕吐也会停止。痛经的缓解平时的生活习惯很重要，要有足够的休息和睡眠、不要熬夜、规律而适度的锻炼。身体素质明显提高后，痛经也会逐渐好转。如果痛经症状明显，一般在经前期可以服用益母草胶囊或八珍益母膏，能够有效缓解来月经时疼痛。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官没有器质性病变的痛经，占痛经90%以上，生活中大多数人都是原发性痛经，与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。