可以服用维生素C，少吃避孕药。想要减轻避孕药的副作用，一般在口服避孕药的同时服用维生素C，可以减轻恶心、呕吐等胃肠道不适症状。吃避孕药后需要大量地喝水以加速体内的新陈代谢，避免药物在体内蓄积的时间过长，引起的不良反应过重。避孕药后一定要注意不能喝酒，而且对于一些辛辣刺激性的食物要减少摄入量，以免导致避孕药的不良反应。想要减轻避孕药的副作用最好的办法是少吃避孕药，避孕的方法比较多，比如宫腔内节育环、避孕套等，这些避孕方法副作用小，而且避孕效果比较好。