头皮里长痘痘多属于毛囊炎导致，也不能排除是湿疹引起的，所以应该去医院皮肤科就诊让医生检查后确定。如果确定是毛囊炎引起的，可以在医生的建议下适当口服消炎药来治疗，用药谨遵医嘱，配合外用碘酒或者碘伏擦拭消毒，长痘痘千万不要挤压，以避免造成感染。平时要注意卫生每周可以洗2-3次头。饮食上面应该清淡饮食，尽量避免烧烤煎炸类的的食物，应该注意休息也不能熬夜的。