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说话说多了嗓子疼,属于过度用嗓引起的疼痛,建议平时不要过度用嗓,需要多喝水,多吃水果,注意保养自己的嗓音,戒烟戒酒,避免进食辛辣的食物,以免对嗓子造成刺激,调整好心态,保证足够的睡眠。如果过度用嗓,轻度的患者可能会引起咽喉部黏膜充血水肿,造成疼痛,严重的可能会导致声音嘶哑、呼吸困难、声带小结、声带息肉等情况。