说话说多了嗓子疼，属于过度用嗓引起的疼痛，建议平时不要过度用嗓，需要多喝水，多吃水果，注意保养自己的嗓音，戒烟戒酒，避免进食辛辣的食物，以免对嗓子造成刺激，调整好心态，保证足够的睡眠。如果过度用嗓，轻度的患者可能会引起咽喉部黏膜充血水肿，造成疼痛，严重的可能会导致声音嘶哑、呼吸困难、声带小结、声带息肉等情况。