血脂高患者在平时生活中想要降血脂，可以在医生的指导下服用一些降低血脂类的药物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀等，医生会根据患者患病程度以及身体情况选择适合的药物。在服用药物进行降低胆固醇期间，还要多注意观察身体有无不良的药物反应，如果有还应该及时告知医生，在医生的指导下进行调整药物。在平时饮食中还要注意减少饱和脂肪酸、胆固醇的摄入，饮食尽量以低脂为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、粗纤维的食物。血脂高患者在平时生活中还应该保持适当的锻炼，尤其是一些有氧运动，每天可以坚持进行30分钟左右的运动，适当的进行运动能够降低体内脂肪含量，促进身体的新陈代谢，降低胆固醇。