运动后会造成肾脏血管收缩，导致过滤膜局部缺血，肾小球的通透性发生变化，使原尿中的蛋白质以及红细胞被过滤掉，导致蛋白尿。一般在运动后肾脏因为短暂的缺血再被灌注，会使血液重新分布，产生大量的氧自由基，氧自由基会破坏肾小球过滤膜，使滤出物质包含红细胞以及蛋白质。导致出现尿蛋白以及血尿。运动导致的尿蛋白血尿，不用太过担心，一般在停止运动后3天就会自愈。平时要注意多饮水。