中年人膝盖疼痛考虑是由于软骨磨损和膝关节轻度退变导致。在中年后，膝关节软骨受到反复摩擦，可出现明显的退变，从而引起滑膜的渗出和水肿，导致无菌性炎症的发生，从而引起局部的疼痛。平时患者需多注意休息，减少剧烈运动，可给予热敷、理疗处理。另外，患者可口服营养软骨的药物，减轻疼痛的症状。