血压升高的原因可分为两种，一种是环境因素，另一种是遗传因素。环境因素引起的血压升高，常见于睡眠缺乏、过度劳累、情绪波动、高度紧张、长期高油高脂饮食、盐糖摄入量过多、肥胖等。遗传因素可导致的血压升高，据研究表明高血压有较高的家族聚集性。血压高的患者日常生活中需要保证充足的睡眠质量，不要熬夜，保持愉悦的心情，合理膳食，少吃高脂肪高胆固醇的食物，低糖少盐，多喝水，适当增强体育锻炼等。如果血压没有下降的趋势，就需到医院请临床医生结合病情合理用药。