血压有点偏高可以先通过以下措施进行调理：一、生活方式的改善，主要是低盐低脂肪、低热量饮食、戒烟限酒，因为通过这些措施，就可以使血压恢复正常。特别是低盐饮食，最好能够将食盐的摄入量保持在每天六克以下，对预防和控制高血压非常重要。二、适当运动，通过运动可以增加热量的消耗控制体重，避免肥胖，这对高血压的预防和治疗也非常重要。轻微的血压升高，一般通过上述措施就可以使血压恢复正常。三、如果血压明显升高，在上述措施的基础上，可能还需要使用降压药物进行控制。