中年人膝盖关节的疼痛往往是由于长期的劳损所造成的，膝关节慢性滑膜炎以及半月板损伤以及膝关节骨性关节炎所导致，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检以判断其具体的病因。如果是慢性滑膜炎，通常情况下我们给予局部的制动、抬高患肢、热敷或者是冷敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常效果明确，同时可以加强股四头肌锻炼，坚持一个月，具体的可以网上有视频。如果是半月板损伤，我们往往可能需要行关节镜手术来根治。膝关节骨性关节炎的话，轻度的给予口服氨基葡糖内的以及非甾体抗炎药物以及宫腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个月左右效果明确，如果严重的可能需要行关节置换手术。