男子精子活动率低，是导致不孕的原因之一，大多和不良生活习惯有关。男性想要提高精子活率，平时一定要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间不要熬夜，如果过于肥胖可以适当减肥。想要提高精子活率，要注意饮食均衡，肉蔬菜水果要合理搭配，平时要多吃高蛋白质的食物，比如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。多吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁、坚果类的食物，可以起到补锌的作用。可以观察1到3个月的时间，效果不好，需要选择用药物进行治疗。临床上比较常用的药物有左卡尼汀口服液，葡萄糖酸锌片，麒麟丸，五子衍宗丸等。