对于别人出现了骶骨疼痛的情况，主要是骶骨部位的外伤，或者是骶髂关节炎，或者是由腰五邸一椎间盘突出所导致的。所以，在出现骶骨疼痛以后，避免长时间的蹲起，跑跳的活动。再就是多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后，导致骶骨疼痛的加重。再就是疼痛期间可以口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，在口服以后能够缓解骶骨部位的疼痛，还能够对抗局部的无菌性炎症，对于骶骨疼痛的缓解有很好的帮助。并且也可以行骶骨部位的热敷，来促进局部的血液循环，促进炎性水肿的吸收和消退，对于疼痛的缓解也有一定的帮助。