在临床上腰椎间盘突出是比较常见的，出现腰间盘突出后，主要是由于病人过度的劳累、劳损、腰部经常做弯曲的动作、腰部受凉而导致的。如果是轻度的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗，首先嘱咐病人卧床休息，给予腰椎牵引，同时腰部可以给予中医的手法治疗，包括推拿、按摩等，也可以给予局部理疗。要避免长时间的弯腰、负重，以及久坐、搬重物、拎重物、扛重物等，严格卧床休息，一般7-10天后症状会逐渐缓解。