如果发生了腰椎间盘突出，初期治疗主要是通过加强腰部肌肉、筋膜、韧带力量来稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以防止腰椎间盘突出情况加重。在出现症状时可以通过腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，配合脱水药物神经营养药物来缓解症状就可以。在腰椎间盘突出初期一定要避免腰部过度受力，特别是避免久站久坐，坐着时要多注意坐姿，避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，以免加重腰椎负担导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，就容易导致椎间盘突出情况加重，就会引发明显的腰腿部疼痛，影响病人正常的生活。