女性阴虚多数是由于更年期，或者平时饮食过于辛辣刺激、经常熬夜、抽烟、喝酒、生气上火等原因损伤了身体阴液导致的。所以这种情况调理的话，第一，如果是更年期，可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗；其它方面还可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝；第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材；第三，还应该适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。