产后产妇如果出现了肠胃不舒服的这个情况的话，一定要从饮食上来注意的，尽量不要吃一些不容易消化的食物，而且一天三顿一定要定时定量的来吃，建议在平时的时候一定要少吃多餐，可以适量的补充一些食物，但是不能过多。而且吃的食物一定要注意，可以多吃一些松软性的食物，还有不容易消化的东西，最好是不可以吃的。然后切记一定要注意不能暴饮暴食，也不要吃油腻性的食物，可以多吃一些青菜水果。