心肾阴虚，具有先天性体质的因素，同时也与后天的生活习惯也有主要的关系，一般来说多数是由于自身生活习惯不当导致的。经常性的熬夜，会伤及人体的肾阴，如果说不克制房事，房事过多也会耗伤的是人体的肾精，从而导致肾阴亏虚。另外一个，经常性的体力透支也会损及肾阴。肾阴阳为一身阴阳之本，如果说肾阴亏虚非常严重，往往导致五脏六腑阴气皆虚。中医里面讲汗为心之液，如果说出汗过多，便会损及人体的心阴。正常状态下出汗不会损及心阴，如果说通过物理或者药物发汗，不当汗而导致汗出，便会损及心阴。另外，经常性的操劳过度，经常性的操心，压抑自己的情绪，也会伤及人体的心阴，心阴亏虚后期便会发展为心血不足。往往这种不良的生活习惯，久而久之，便会积劳成疾。