晚上睡觉后背中间疼痛，可以做一些背部的按摩和拉伸治疗加以改善。如果是非常严重的疼痛，比如背部的压榨性疼痛，并放射到左上肢的疼痛，有可能是属于心脏的病变，如心梗或者主动脉夹层引起，这种情况就应该及时去医院的心内科治疗。如果只是有点气闷、憋闷的感觉，可能与身体长期缺少运动锻炼有关，可以每天进行适当的背部肌肉的锻炼，如扩胸运动和八段锦运动治疗，平时可以多加强一些有氧的运动，如跑步和打篮球。