月经期间左小腹痛可以通过热敷或按摩的方式进行缓解，热敷能够加速局部的血液循环，使经血能够顺利的排出体外，缓解腹部疼痛的症状，并且还能改善宫寒。女性在月经期间小腹出现了疼痛可能是由于身体的激素水平紊乱导致的。也有可能是由于宫寒引起的，如果平时不注意腹部的保暖或者是在经期的时候吃了一些寒性的食物，就有可能导致宫寒的症状。