想达到预防脑萎缩的目的，首先在日常生活当中需要注意平时养成良好的生活习惯，早睡早起、不要熬夜尽量不要长时间玩手机或者玩电脑。另外每天要保证有充足的睡眠时间，长期睡眠不足容易导致出现严重的食物神经功能紊乱，并且造成神经衰弱。非常容易诱发脑萎缩的情况发生或导致脑萎缩的病情加重，另外如果长期服用药物或长期大量饮酒的话，也可能会造成病理性脑萎缩的情况发生。对于这类患者来说，一定要及时戒除烟酒积极的锻炼身体。