顺产后肛门疼首先应该从饮食上入手，选择膳食纤维丰富的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，尽量避免吃刺激性辛辣的食物。排便的时间也应该控制好，一般是三分钟之内，不可以长时间排便。必要的时候可以选择具有润肠通便类作用的药物进行治疗。平时也应该注意肛门部位清洁和干爽，可以根据自身情况适当活动，晚上睡觉前使用温水坐浴。