腿膝盖疼痛，往往最主要与劳损有关。平时经常走路过多或者从事体育锻炼，都有可能会引起膝关节内软骨的磨损，出现了关节周围韧带的劳损、半月板的损伤，都可以导致膝盖的疼痛；另外，受凉的因素也可以导致膝盖的疼痛；骨质疏松，同样可以诱发膝盖的疼痛症状。因此，出现了膝盖疼痛，需要到医院做相关的检查，以便进行针对性的治疗。平时要注意防寒保暖，注意自我按摩膝盖，保持膝盖的温暖状态，避免长时间的运动，避免爬山、爬高楼，都是防止膝盖疼痛的重要措施。