临床上经常会碰到月经来之前长痘痘，月经后逐渐消失。这个主要是由于随着月经周期的不同阶段的变化，内分泌激素分泌也随之变化，或下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定引起的。解决这个办法主要从饮食，运动上加以调节。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，高蛋白类，多喝水，补充身体所需的水分；参加各种运动，加强体质；生活要有规律，不能经常熬夜；保持精神愉悦，避免不良情绪影响到内分泌系统。同时，要避免辛辣等刺激性的食物，避免寒凉食物。