对于月经周期中，月经期出现的疼痛，我们该如何去进行相应的治疗和一些日常保养呢？首先，在经期要避免一些辛辣生冷食物的摄入，同时尽量不要进行一些游泳等等涉水的活动。第二，我们在月经期出现了这种疼痛的话，可以服用一些非甾体类药物，最常见的是芬必得，进行一个疼痛的缓解，同时也对排出的经血可以更通畅一些。第三，在这种经期出现的疼痛，大多数是由于这种经血排出不畅所导致的，所以可以服用一些相应的中成药物进行调理，使经血排出更通畅一些。第四种方式，一般来说，我们认为在患者通过自然分娩，或者是在分娩以后，这种排出经血的通道，也就是我们的宫颈相对会更通畅一些以后，这种月经周期出现的这种痛经，会得到有效的缓解，甚至完全的消失。