来月经第1天颜色如果出现发黑，那说明经血量比较少，在宫腔内存留的时间太长，发生氧化造成的，所以最好用一些活血的药物促进经血排出来，这样症状才能得到缓解，比如说月经前一周可以喝点益母草颗粒，经血量出现增多，颜色就会变得鲜艳一些，如果月经血非常少，颜色比较深，这种情况持续存在，那就需要采用中药进行调理，需要把身体调整正常月经才能恢复，比如说身体比较虚弱，造成的气滞血瘀就容易造成经血，不能够顺畅的流出来，通过中药调理慢慢是可以缓解症状的，这段时间要养成良好的作息习惯，不能熬夜，来月经期间不能吃太多的冷饮和刺激性的食物。