正常情况下经血呈暗红色，经血呈黑色考虑与经量少或排出不畅有关，经血滞留于宫腔内或阴道内变成黑色。建议月经期注意保暖，避免长时间涉凉。每日多喝点生姜红糖水调理，温宫散寒，促进经血顺畅排出。如果无明显好转或伴随下腹疼痛等其他症状，最好去医院进行相关检查，查明病因后遵医嘱治疗。注意休息，合理饮食，保持外阴部清洁卫生。