孩子眼睛出现了近视，多补钙有助于增强巩膜的韧性，从而延缓眼轴的延长，避免近视度数增长。例如可以多吃肉类、乳制品等。此外多吃富含叶黄素的食物，例如芒果、猕猴桃、玉米等。也能够起到营养视网膜、缓解视疲劳的作用，对于延缓近视度数的增长，是有一定帮助的。