年轻人高血压的治疗方法具体如下：1.坚持健康的生活方式：低盐、低脂、低糖饮食，不暴饮暴食。长期坚持适当运动。戒烟、限制饮酒。早睡早起，生活作息有规律。2.避免紧张情绪。3.服用药物（可以是中药或者西药）。避免生活及工作压力过大，控制体重，低盐低脂饮食，加强锻炼身体，戒烟限酒，养成良好的饮食及生活习惯。此外，喝茶是个不错的选择，茶对于人们来说是比较简单的降血压的方法。泡脚也可以降低血压，小苏打洗脚治疗高血压：把水烧开。放入两勺小苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟左右就可以了。