判断肾虚是否在恢复，主要是从临床症状来判断。比如肾阳虚的症状可以表现为软弱无力、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长等一系列症状。而肾阴虚的症状可以表现为五心烦热、颧红盗汗、舌红苔少、失眠多梦、口干舌燥等一系列症状表现。如果在临床上通过观察发现上述一些症状在持续缓解，我们可以认为肾虚在恢复。需要注意的是，在治疗期间不管是肾阳虚还是肾阴虚，都要注意调控饮食，杜绝麻辣油炸刺激油腻的饮食。另外，作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。