晚上多梦、头晕、疲惫、困乏的症状，可以在白天适当的补充睡眠，要平稳情绪，避免多梦引起紧张、惊慌、恐惧等不良的情绪。如果有冠心病、肺病、消化道疾病、疼痛、高血压等疾病，要积极的治疗原发病，以免器质性疾病造成失眠、多梦。晚上多梦一般和个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关，常常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等，平时要生活中调节，不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，适当的运动，增强体质。