一岁宝宝痰多需要对宝宝进行饮食调整和药物调整。首先在饮食调整方面，可以多喝冰糖雪梨水、金桔水，能够起到止咳化痰和润肺的功效。同时要增加温开水的摄入量，在进行饮食喂养的时候尽量选择清淡口味的流质或者半流质饮食。其次，在药物调节方面可以选择给宝宝服用止咳化痰类的药物，比如糖浆类药物。在用药的时候，应遵医嘱。还可以选择中成药性质的药物，并且要对宝宝进行拍痰。