降低龟头敏感度可以通过龟头按摩降低。其次，有包茎、包皮过长引起的龟头敏感，可以做包皮环切手术或者主动、被动上翻包皮，使龟头外露逐渐降低龟头的敏感性。如果是长期手淫等不良因素引起的龟头敏感，需要先改善不良习惯。如果是泌尿系统疾病所引起的炎症，需要配合抗生素药物治疗。对于原因不明导致的龟头敏感，可以在医生指导下外用或口服降低敏感度的药物。以上健康科普知识仅供参考。