腰肌劳损如果严重的话，会有明显的腰部疼痛、不能弯腰等症状，具体表现如下：1.慢性腰痛腰部的酸痛或者胀痛，可能会有局部的刺痛或者有灼热的疼痛的感觉。2.无法工作在劳累的时候疼痛加重，卧床休息时可以减轻症状，扭头转腰的时候，疼痛也会加重。3.不敢弯腰无法弯腰捡东西或者搬抬重物举重等活动，热敷理疗或者休息、佩戴腰围保护的时候，症状可以减轻。腰部外形向后突出，局部软组织增生肿胀。4.引起其他疾病再严重的腰肌劳损可以并发腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱等疾病，造成腿部疼痛麻木等表现。