一、休息，休息是治疗肋软骨炎的最好治疗方法，一定记住，不要劳累、不要疲惫、不要运动，因为这会明显加重累软骨炎的疼痛发作。二、药物治疗，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、洛索洛芬钠、英太青等，同时可以局部使用外用敷贴氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴，都可以明显改善肋软骨炎，局部疼痛刺激症状，缓解这种疾病的临床症状。三、理疗，可以到专业的针灸科或者理疗科进行局部理疗，也可以帮助快速恢复。