膝盖跪地上之后出现肿胀，单纯从消肿的角度来说，常见以下几个治疗方法：1、刚开始受伤的24-48小时之内，应该立即制动，并且立即冰敷，能够快速防止肿胀进一步加重，或者延缓肿胀的进一步加重。2、超过这个时间之后，可以用云南白药气雾剂，进行活血、化瘀、止痛的治疗，要尽可能少走路，才能够促进肿胀的消退、吸收。上述的两个方法只是一个大的处理原则，要根据膝盖跪地上之后肿胀出现的快慢情况，判断进一步的处理方案。在短时间出现肿胀，并且膝关节活动范围受到限制，很有可能是出现膝关节部位的骨折，除了冰敷之外，其他的处理方法就不太适合，需要快速去医院做膝关节拍片的检查，如果有骨折应该早争取骨折部位的手术治疗，或者根据医生具体的检查情况，判断是否有韧带损伤，是否需要外固定的保护等进一步的处理方案。如果是单纯的软组织损伤，可以按照上述两种简单的处理方法。