预防前列腺炎可以做到以下几点，第一，生活上要规律，不要摄入辛辣刺激性食物，不要酗酒，不要长时间久坐不动，若为已婚要规律进行性生活，不可过度性生活及频繁的手淫。三，平时要养成多喝水，多锻炼身体的好习惯。