孕妇鼻塞的缓解方法：一、蒸气熏鼻子。用茶壶或者暖瓶倒满热水，将鼻子对着茶壶口或者暖瓶口蒸一会，每次10分钟左右，就能明显感觉鼻腔通气。二、热毛巾敷耳朵。用拧干的热毛巾，敷耳朵1分钟左右，鼻腔就能呼吸自如。因为人耳中能调节血液循环的神经网络，在高温刺激下会扩张血管。三、电热风吹穴位。将吹风机开到热风档，对着鼻孔吹几分钟即可，或者用吹风机吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。四、热毛巾敷鼻子。用热毛巾敷在鼻子上10分钟后，鼻腔会因为吸入热蒸气而变得呼吸通畅。五、姜蒜泡脚。将姜片和蒜片煮开的热水放置微凉后泡脚，水中还可以加上盐和醋，每次泡10分钟左右即可，泡好后记得及时擦干脚上水渍。以上方法，可以缓解孕妇鼻塞的症状。