脚崴到了快速恢复，需要采取以下综合性的治疗措施。第一，在伤后早期的24小时之内对崴脚处进行冰敷，或者是冷敷。在伤后的48小时之后若局部无皮肤溃破以及水泡形成。可采取红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，促进快速恢复。第二，崴脚处要避免下地行走负重以及剧烈的活动等。同时要适当的抬高患肢一般高于心脏水平。以促进静脉的回流，减轻肿胀加速恢复。第三，配合药物治疗促进快速恢复。如非甾体的抗炎镇痛药物以及活血化瘀、消肿止痛的药物等。