崴脚比较常见，当崴脚以后，首先要及时的制动，避免继续活动，导致损伤加重。其次可在24小时之内冰敷，促进毛血管收缩，以减少出血，超过48小时以后要热敷，可以促进瘀血的消散，以达到消肿的目的。崴脚以后要及时的制动，必要时予支具或者石膏托固定3周。如果崴脚后局部肿胀严重，需要到医院就诊，行X线片检查，以排除骨折的可能，治疗方面还可以对症的给予跌打损伤的药物进行治疗。一般崴脚后，得到正确的治疗，3周左右就可以完全恢复。