腰椎间盘膨出治疗的方法比较多，下面我们来讲以下几种。一、调整生活习惯，避免久坐，久站，一段时间后，应适当起身，进行活动，放松腰部，弯腰时适当用力，避免突然猛烈的弯腰。二、根据症状进行相应治疗，如果仅表现为腰部疼痛或合并下肢麻木，疼痛症状相对较低，可进行卧床休息，药物治疗等保守治疗。如果出现髁面关节无力，大拇指上勾无力或肛周麻木，大小便发生异常等症状，需及时就医进行相应的对症治疗。