这个问题的目的是延长性生活的时间，首先需要定义一下早泄是患者将阴茎插入阴道性生活不足一分钟时间出现射精，称之为早泄。龟头的敏感与患者本身的体质和心理，精神因素以及局部是否有其他的疾病息息相关，大多数患者没有真正的器质性疾病，更多的是心理、精神因素参与在其中。降低龟头敏感度要从以下两个方面入手：一、要求患者放松心情，然后不熬夜，不抽烟喝酒，同时进行身体锻炼，当患者的体力和耐力有明显提升的时候，敏感度会下降，而且性生活时间和勃起运动会有明显的延长。第二、就是在性生活的时候可以使用较厚的避孕套，必要的时候可以带两个避孕套，也可以降低龟头的敏感度。