搜索你感兴趣的问题
高血压怎样调理
怀海 2024-04-05 09:58:58
推荐回答
怀海 2024-04-07 11:36:09

如果一个人的收缩压大于140毫米汞柱,或者是说舒张压大于90毫米汞柱,就叫做高血压。高血压最好的处理是保持健康的生活方式,包括低盐、低脂、低糖的清淡饮食,盐的摄入量每天小于6克,6克也就是一个啤酒瓶盖大概就是5到6克之间;同时要运动减肥,运动和减肥是降低高血压很有效的手段之一;还有保持一个良好的心态,生活规律,不熬夜,戒烟限酒。在这些健康生活方式的基础上,三个月血压仍然大于140/90毫米汞柱,还要到医院进一步的复查,并进行相应的处理,把血压平稳的降到了第一步140/90毫米汞柱以下,第二步130/80毫米汞柱以下,这样才能有效地减轻高血压引起的症状,改善高血压的预后,减少高血压对全身靶器官的损害,减少心脑血管事件的发生。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com