女生来大姨妈是特别正常的生理现象，在大姨妈来临之后先注意休息，然后就是腹部注意保暖，避免出现腹痛或者经期出血量比较大的情况。平时应该注意做好外阴的护理工作，如果月经前的出血量比较大，最好是两个小时左右更换1次卫生巾，尽量的保持外阴的清洁和干燥，避免发生妇科炎症的感染。最后注意在月经期严格地控制饮食，最好是不要用冷水或者冷饮，而且这段时间内是不能饮酒的，否则有可能会导致月经失调的情况，而且在月经期是绝对不能安排性生活的，否则有可能会导致女性出现不孕症。