眼睛周围长了黄褐斑，首先应该调整好心态，保证充足良好的睡眠，多做一些眼睛保健操，可以有效的改善眼周的皮肤循环，有助于黄褐斑的消退。停止使用带有重金属的化妆品和护肤品，避免日光的直射，解除思想顾虑，配合服用一些改善循环的药物或者是通过激光等物理治疗措施，直接的去除或者淡化黄褐斑。另外，在饮食方面也应该加以调整，多吃一些富含维生素C比较丰富的食材，可以有效的抑制皮下黑色素的生成。另外，还应该检查一下身体是否有慢性的妇科炎症或者是糖尿病等内分泌的疾病。如果有这些疾病，应该积极的去除原发性疾病。