产妇坐月子着凉鼻塞，可以通过饮食调理或者药物治疗帮助改善。首先注意保暖，及时的添减衣服。使用生姜红糖水进行食疗，能够起到祛瘀驱寒的功效，有效改善鼻塞不适的现象。如果伴随头痛、头晕、发热等不适的症状，也可以适当的口服感冒药物治疗。生产之后由于身体的免疫力差，护理不好就容易造成感冒。注意调整饮食的结构，生活中多吃一些益气养血作用的食材，还可以补充丰富的维生素，提高身体的免疫力。注意做好月子，不要熬夜或者过早的安排户外活动。等满月之后及时到医院做产后复查。