哺乳期乳房刺痛很有可能是因为平时吃的糖类、脂肪和蛋白质类食物较多，造成乳汁过于黏稠，流出不畅，一些脂肪和蛋白质就会沉积在乳腺导管内，形成乳栓、乳垢，引起的刺痛感；还有可能是因为乳房边缘的导管形成了乳栓、乳垢，这种情况下，一般在宝宝刚吃完奶或者吃奶的时候比较疼，乳房充盈的时候就缓解了。因此建议多喝水，少吃糖分和脂肪含量高的食物。另外，还可能是因为乳腺增生、乳腺扩张，这种情况建议去医院检查一下，不过这多是因为在哺乳期，乳腺形态发生了变化，一般没什么大问题。