忧郁症又称为抑郁症，它是一种以心境低落为主要临床表现的精神疾病。核心症状有：兴趣减退、心境低落、快感缺失。患者的心境非常的低落，同时伴有一些心理的症状，比如思维迟缓、负性的认知模式、自责、自罪、自杀观念或行为，同时还伴有睡眠障碍、精力下降、进食紊乱与自主神经功能紊乱相关的一些症状，如心慌、心悸等。对于判断自己有没有抑郁症，首先看是否有以上的表现。如果觉得自己有这些表现，可以做测试量表，比如抑郁自评量表，可以测查自己是否有抑郁的情绪，并且程度如何，还可以做贝克抑郁量表或健康评定量表PHQ-9，这些量表在临床上的运用非常广泛。